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魷魚的營(yíng)養(yǎng)成分
84千卡/352千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 84千卡 4%
蛋白質(zhì) 17.4g 29%
脂肪 1.6g 3%
碳水化合物 - -
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 244mg -
脂類
膽固醇 268mg 89%
礦物質(zhì)
110mg 6%
19mg 3%
290mg 14%
42mg 14%
44mg 6%
- -
- -
0.9mg 6%
2.38mg 22%
- -
38.18μg 64%
- -
0.45mg 56%
- -
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- -
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- -
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- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 35μg 4%
維生素D - -
維生素E 1.68mg 12%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.06mg 4%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 1.6mg 11%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -