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木耳(發(fā)后)

木耳(發(fā)后)

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27低熱量(千卡)

1.5 蛋白質(zhì)(克)

0.2無脂肪

6 碳水化合物

26低血糖指數(shù)(GI)

營(yíng)養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 木耳口感爽脆，經(jīng)泡發(fā)后肉質(zhì)飽滿而有彈性。烹飪后能充分吸收湯汁和調(diào)料的味道，釋放出獨(dú)特的鮮美風(fēng)味。其細(xì)膩的口感與豐富的營(yíng)養(yǎng)深受人們喜愛，為各類菜肴增添了層次感。

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西藏自治區(qū)

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