小南瓜營養(yǎng)分析查看詳情
千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制八寶水晶南瓜，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會(huì)，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨(dú)特秘訣和驚喜！
- 八寶水晶南瓜:軟糯晶瑩,香甜可口
- 來源@B站 : Sally食譜
小貼士
水晶南瓜特點(diǎn)；造型美觀、南瓜清香、餡料軟糯、蜜汁清甜、里外酥爛、十分可口。 溫馨提示； 1、南瓜要選擇皮嫩的，可連皮可以吃的那種才好，青皮的南瓜比較不錯(cuò)，南瓜皮營養(yǎng)價(jià)值最高。 2、餡料中的八寶材料，還可按自己喜好來搭配，喜吃葷的，還可以放一些叉燒或金華火腿等材料，再搭配一些蜜棗、果脯類等，也很不錯(cuò)。 3、在第一次用微波爐把南瓜打五成熟時(shí)，要視南瓜的大小，在下面放杯子或碗，便于用刀整齊的劃開南瓜的上蓋，沿著印記劃開會(huì)整齊漂亮。 4、醸餡料所用的八寶飯，也可用蒸籠來蒸，但南瓜還是用微波爐打熟為好。我感覺，假如蒸南瓜在取出的時(shí)侯，由于南瓜太爛容易碎，而用微波爐在南瓜下面放一墊盤，在取出時(shí)會(huì)很容易，能始終保持南瓜的完整。